年過四十，雖然沒有感覺有什麼健康的需求，除了褲子愈來愈小...，但是也覺得自己應該開始保養。五日的過程，感覺精神充沛，夜晚也睡得安穩，工作效率也在線，雖然沒有感到飢餓，但是心中『我想吃東西』的吶喊卻越來越強烈。但當我可以正常回復飲食那刻，我忽然意識到，也許因為「心理的餓」所吃的食物，遠遠多於「生理的餓」所需要的食物，這才是我飲食失控的真正原因。光是能實際用身體體會這個道理，這次五日模擬斷食就很有意義了，想到這裡，忽然不覺得自己有多餓了。

原本體質敏感的我會選擇拒絕非原生食物，但是突然意識到所有的邀約都是宇宙特別的準備，所以我想試著回應看看，食物的份量比我想像中來的得多，更「意外的」是，以非新鮮食材來說，還真的都挺好吃呢。除了藻油剪開的味道我真的不行，只能吞膠囊以外，其他感覺都滿好的，甚至製橄欖的品質(竟)比我買的品質好很多，整個過程其實感覺內心十分平靜，但是要讓一個過動的人只能除在躺椅上追劇，不能隨意的吃愛吃的小吃，就會被情緒掌控想要脫離，還好最後還是順利完成了。